こんにちは

唐突ですが、皆さんは腰痛に悩まされたことは
ありますか？

同じ業界に身をおかれている方は ” ある！ ”
と手を挙げられる方が多いと思いますが
ご多分に漏れず、私も約５年ほど前に
”　椎間板ヘルニア　”　を患ってしまいました。

何せ、クラシック家具は、重たいもんが多い！

若い頃からのクラシック家具との　つきあい　の
積み重ねが爆発して、ヘルニアになったようです。

患った方は、もちろんご存知でしょうが、
発症したときの　” まあ　痛いこと ”　と
” なんとも　情けない格好でしか歩けないこと ”。

この先どうなるんやろ？　と本気で思いましたが
人間の身体ゆうのは、よー出来てるもんで
あらゆる治療を受けたあとは、日薬で、
少しづづ痛みは少なくなりました。

しかし、そんなほっとした頃に　
” 完治することはないから、一生つきあわないと ”
という重い宣告が…。

” こいつ ”　と一生つきあっていかんなあかんねんや！
と思うと気が滅入りそうですが、ここは覚悟を決めて
一生付き合うんやったら、仲ようしていこかと….。

それからは、腰に負担をかけないよう、出来るだけ
周囲の筋肉をつけ、体重を落とすようにして、
毎日、数種類のストレッチをしながら
何とか仲良く付き合える事ができています。

色々としているストレッチの中で、愛用のものを
一点ご紹介。

これに足をのせてまっすぐ立つだけ。
そうすると、ふくらはぎが適度にのびてくれて、
腹筋を意識しながら、背中のＳ字カーブを自然に
つくることが出来ます。
最初は２０度の角度でものることが難しかったの
ですが、今は３５度でも、物足りなくて、
のりながら、新聞を読むのが日課です。

元気一板（げんきいちばん）という　コテコテ　の
ネーミングが笑かせてくれます。

でも、この元気一板は、なかなか優れもので
愛用してから、代謝力が上がったのが
実感でき、極端に　暑い、寒い　という時意外は
基本的に冷暖房はなくても生活できるように
なりました。

こんな感じで、ヘルニア君と仲良くしていければ
とは思うのですが、年々筋力が衰えていくので
どうなることやら….。

　　　　　　　　　　　　　シンキ　　でした。